Kas ir cistīts un kā ar to rīkoties: pārbaudīti profilakses pasākumi

Urīnpūšļa cistīts vai iekaisums ir izplatīta problēma. Tas rodas 25-30% sieviešu. Un tā ir tikai oficiālā statistika.

Faktiski biežāk tiek ietekmēts cistīts, bet daudzi neiet pie ārsta un mēģina to ārstēt paši.

Cistīts rodas dažādu iemeslu dēļ, bet visizplatītākais ir Escherichia coli Escherichia coli. Viņa dzīvo katras personas taisnajā zarnā un caur urīnizvadkanālu var iekļūt urīnpūslī. Urīnpūslī baktērijas piestiprinās pie gļotādas šūnām, dzīvo uz viņu rēķina un vairojas. Gļotādas šūnas mirst, rodas iekaisums.
Imūnsistēmai vajadzētu aizsargāt ķermeni no baktēriju iebrukšanas, taču tas ne vienmēr notiek. Sievietes var uzskatīt par īpaši “nelaimīgām”: viņas veido 80% pacientu, kuriem diagnosticēts cistīts.

Kāpēc sievietes slimo biežāk?

1. Sievietes anatomija

Sievietēm urīnizvadkanāls ir plats un īss, kas atrodas tuvāk anālo atveri nekā vīriešiem. Tas nozīmē, ka infekcijas ir daudz vieglāk iekļūt urīnizvadkanālā.

2. Personīgās higiēnas noteikumu pārkāpšana

Visbiežāk baktērijas nonāk urīnizvadkanālā no tūpļa vai maksts. Tas var notikt pēc seksa. Otrais iemesls ir personīgās higiēnas noteikumu neievērošana, kas ietver ne tikai regulāru mazgāšanu, bet arī savlaicīgu tamponu un spilventiņu nomaiņu, rūpīgu noslaukšanu pēc tualetes (jums jānoslauka no priekšpuses uz aizmuguri, nevis otrādi).
Sievietes, kurām ir nosliece uz cistītu, saka, ka saasināšanās var rasties pēc viena brauciena uz sabiedrisko tualeti vai pēc nakts pavadīšanas teltī dabā, kur ir grūti ievērot personīgo higiēnu.

3. Subcooling

Straujš temperatūras pazemināšanās, pat uz īsu brīdi, ir imunitātes nomākums, un jebkura infekcija, kas ir “pasīvās” ķermenī, var “izmantot” šo situāciju. Pēc hipotermijas cistīts gandrīz vienmēr rodas sievietēm, kurām jau ir bijušas sāpes, tāpēc viņiem ir īpaši svarīgi ģērbties silti un būt uzmanīgiem.

4. Reti tualetes apmeklējumi

Ja jūs reti dodaties uz tualeti, baktērijas uzkrājas urīnpūslī kopā ar urīnu. Jo ilgāk urīnā ir urīns, jo baktērijām ir vieglāk iegūt pēdas urīnpūšļa sienās un sākt tās iznīcināt. Ir zināms, ka sievietes tualetē dodas retāk, jo sievietes urīnpūšļa tilpums ir lielāks nekā vīrieša. Tas ir vēl viens iemesls, ka cistīts galvenokārt ir “sieviešu slimība”.

Pirmās pazīmes

Jums, iespējams, ir cistīts, ja:

- dodoties tualetē, krampji un sāpes, īpaši urinēšanas beigās,
- urinēšana ir bieža, dažreiz urinēšana notiek ik pēc 10–15 minūtēm,
- vienā reizē izdalās maz urīna,
- jūtat diskomfortu suprapubiskajā daļā,
- urīns ar asu aromātu, duļķains, dažreiz ar piemaisījumiem asinīs.
Ja esat iepazinies ar vismaz vienu no šiem simptomiem, jums jārūpējas ne tikai par ārstēšanu, bet arī par cistīta novēršanu. Veicis antibiotiku kursu, jūs nevarat garantēt atveseļošanos uz visiem laikiem.

Ko darīt, lai cistīts neatgrieztos

Cistīta profilakse - tie ir pasākumi, kas jāveic pēc ārstēšanas, lai glābtu sevi no nepieciešamības lietot antibiotikas otrajā kārtā.
Cistīta profilakse ir diezgan vienkārša. Vissvarīgākais - vienmēr atcerieties par to un neradiet piemērotus apstākļus infekcijai.

1. Dzeriet vairāk šķidruma

Ikvienam vajadzētu dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā, un tas neietver tēju, kafiju, sulas un citas lietas. Dzert daudz šķidruma nozīmē biežāk doties uz tualeti un izskalot infekciju no urīnpūšļa.

2. Neatdzesējiet

Visi zina, ka jūs nevarat sasalst un sēdēt aukstumā. Bet cistīta maksimums joprojām notiek rudenī un ziemā.Un pat tad, ja hipotermija nekļūst par tiešu cistīta recidīva cēloni, tā noved pie saaukstēšanās. Auksts samazina imunitāti, un infekciozā cistīta izraisītājs iegūst pilnīgu rīcības brīvību. Tāpēc - sasildi sevi.

3. Ievērojiet labu higiēnu

Izvairieties no situācijām, kad infekcija var iekļūt urīnizvadkanālā no maksts vai taisnās zarnas. Savlaicīgi nomainiet veļu un spilventiņus, regulāri mazgājiet. Pēc dzimumakta, pat ja izmantojāt prezervatīvu, ieteicams doties uz tualeti un urinēt: urīns mazgā baktērijas, kas varētu nokļūt no maksts urīnizvadkanālā.

4. Trenējiet savus intīmos muskuļus

Asins stāze iegurņa orgānos ir vēl viens cistīta cēlonis. Nepieciešama normāla asinsrite uz urīnpūšļa sienu, lai imūnās asins šūnas aktīvāk iznīcinātu infekciju un iekaisuma dēļ “noņemtu” atmirušās audu šūnas.
Jūs netērēsit daudz laika uzlādei. Turklāt to var izdarīt tieši darbā vai transportā - nemanāmi citiem. Vingrinājuma būtība ir pamīšus iegurņa un maksts muskuļu sasprindzinājums un relaksācija.

5. Pēc situācijām, kas provocē cistītu, pieņemiet cistēnu

Ja jums joprojām ir auksts vai ilgstoši nav izdevies iekļūt dāmu istabā vai ir vēl viens iemesls, kas izraisa cistītu, dzeriet dzērienu ar lielu dzērveņu un lāceņu saturu. Tos lietoja arī mūsu vecmāmiņas cistīta ārstēšanai. Bet pilsētas apstākļos ir grūti pagatavot novārījumu vai augļu dzērienu, un pareiza devas aprēķināšana ir vēl grūtāka.
Tāpēc pievērsiet uzmanību narkotikai Cystenium, kas izveidota, lai novērstu cistītu. Tas satur dzērveņu un lāču ekstraktus, kā arī C vitamīnu. Cystenium izejvielas tiek nopirktas Francijā, un aktīvās vielas tiek izmantotas efektīvās devās.

Kā darbojas cistēns?

Ciztenijs ir trīskārša aizsardzība pret urīnpūšļa iekaisumu.
- Dzērveņu ekstrakts satur proantocianidīnus, kas novērš baktēriju iekļūšanu urīnpūšļa gļotādās. Baktērijas nevar ēst un vairoties, tāpēc neizraisa iekaisumu.
- Bārbeļu ekstrakts kaitīgi ietekmē baktērijas un tam ir diurētiska iedarbība, lai infekcija tiktu izvadīta no organisma.
- C vitamīns rada skābu vidi, kas ir nelabvēlīga baktēriju dzīvībai, kā arī palīdz audiem ātrāk atgūties pēc iekaisuma.
Cistenium ir pieejams paciņas veidā. Lai novērstu cistītu, pietiek ar to lietot 1-2 reizes dienā. Vienkārši ielejiet maisa saturu glāzē un atšķaidiet ar ūdeni. Iegūstiet dzērienu ar ogu garšu.
Cistēniju ieteicams lietot, lai izvairītos no cistīta recidīva vai plānotas profilakses nolūkos rudenī un ziemā. Pēdējā gadījumā optimālais uzņemšanas laiks ir vakarā. Miega laikā urīna sastrēgums parasti ir visilgākais, un baktērijas vairojas intensīvāk. Viena soma Cystenium naktī novērsīs cistīta attīstību. Un, ja jums ir pietiekami daudz disciplīnas ikmēneša uzņemšanas kursam, tad cistīts ilgu laiku “aizmirsīs ceļu” uz ķermeni.