Kā pareizi rūpēties par muti, lai smaids vienmēr būtu skaists, elpa svaiga un zobi stipri?
Vecā sakāmvārda sākumu “sveic apģērbs ...” šodien droši var pārfrāzēt - “sveic smaids ...”. Ir zināms, ka ar tās palīdzību jūs varat atvērt daudzas durvis, atrast draugus, iegūt prestižu darbu. Žilbinoša smaida noslēpums galvenokārt slēpjas zobu un smaganu veselībā, kas daudziem no mums ir tālu no ideāla.
- - ŠĪ EPIDEMIKA
Saskaņā ar statistiku, aptuveni 80 procenti krievu cieš no problēmām ar zobiem un smaganām. Visizplatītākā un pazīstamākā zobu slimība ir zobu samazināšana. Tas ir atrodams ne tikai pieaugušajiem, bet arī zīdaiņiem: daudzi sāk ārstēt zobus jau no agras bērnības. Kā bieži cilvēki saskaras ar iekaisumu, smaganu asiņošanu, uztverot to kā diezgan izplatītu parādību. Nav nejaušība, ka zobārsti runā par īstu kariesa un periodontīta epidēmiju, kas skārusi valsti. Tam ir daudz iemeslu: nelabvēlīga ekoloģija, neveselīgs uzturs (īpaši neizdzēšama aizraušanās ar saldumiem), slikti ieradumi, zobu kopšanas kultūras trūkums.
Padoms
Paturiet prātā, ka mūsu ķermenī viss ir savstarpēji saistīts. Ja zobi sabrūk un smaganas nav kārtībā, konsultējieties ar ārstu un iziet pilnu medicīnisko pārbaudi. Šādas problēmas bieži norāda uz samazinātu imunitāti, vairogdziedzera darbības traucējumiem, cukura diabētu, kuņģa un zarnu slimībām utt.
- • UZLABOT ENAMELU, savā uzturā bieži iekļaujiet ar kalciju bagātu pārtiku: biezpienu, kefīru, jogurtu, sieru. Apmeklējiet minerālu kompleksu kursus ar fluoru, kalciju un magniju - kādus ārsts jums pateiks.
RAKSTI BAKTERIJAS
Neskatoties uz faktoru pārpilnību, kas negatīvi ietekmē zobu un smaganu stāvokli, galvenais ir mikrobs. Baktērijas, kas mutes dobumā dzīvo vai nonāk tur kopā ar pārtiku, noteiktos apstākļos sāk intensīvi vairoties un izdalīt skābi, kas bojā emalju. Infekcija, kas uzkrājas mīkstā un cietā plāksnē (ja tā netiek noņemta), galu galā var izraisīt periodonta bojājumus - audus, kas apņem zobu. Tā rezultātā attīstās smaganu iekaisums, zobi kļūst dreboši.
Padoms
Regulāri pārbaudiet pie zobārsta. Sākuma stadijā visvairāk
zobu un smaganu slimības ir atgriezeniskas. Bet gan sarežģītāk, gan dārgāk ir tikt galā ar progresējuša kariesa vai periodontīta sekām. Turklāt hroniskas infekcijas perēkļi mutes dobumā mazina organisma aizsargspējas un var izraisīt nopietnas komplikācijas.
- - SOLI PA SOLIM
Šķiet, ka varētu būt vieglāk tīrīt zobus? Bet paradoksāli, ka daudzi cilvēki to rīkojas nepareizi. Atvēliet zobiem nedaudz vairāk laika, un ārstiem būs daudz mazāk darba.
KĀ PAREIZI TĪRĪT TĒJU
• No smaganām līdz zoba malai
• Kustība pa kreisi un pa labi
• Zigzags no smaganām
• Apļveida kustība ārpusē
• Augšup uz leju
• Apļveida kustība no iekšpuses
• Noteikti tīriet zobus divas reizes dienā - pēc brokastīm un vakariņām, lai no mutes dobuma noņemtu pārtiku un baktērijas.
• Tīrīšanas procedūra jāveic vismaz 2-3 minūtes. Mēģiniet birst apmēram 20 reizes uz katras zobu virsmas, vienlaikus nespiediet to stipri un veiciet kustības dažādos virzienos. Procedūras beigās no mēles saknes noņem aplikumu - tam dažu suku aizmugurē ir īpaša raupja virsma.
• Zobu sukai jābūt ar sintētiskiem sariem, tā labi noņem aplikumu un nevaino smaganas, tas ir, ir piemērota jums atbilstoši cietības pakāpei. Neaizmirstiet savlaicīgi nomainīt suku, tās kalpošanas laiks nav ilgāks par 3 mēnešiem. Starp citu, tagad ir sukas ar speciāliem indikatora sariem, kas galu galā izbalina, pamudinot to īpašnieku, ka ir pienācis laiks nomainīt suku.
• Lai stiprinātu zobu emalju, izvēlieties pastu, kas satur fluoru un kalciju,
smaganu slimību profilaksei - ielīmējiet ar augu ekstraktiem.
• Izmantojiet zobu diegus (diegus) - tie palīdz noņemt pārtikas atliekas un aplikumu no zoba sānu virsmām, kur ir ļoti grūti nokļūt pie sukas. Diegus ieteicams lietot pēc katras ēdienreizes vai vismaz reizi dienā (pēc vakariņām).
• Neaizmirstiet par skalošanas līdzekļiem - zobu eliksīriem, kas satur bioloģiski aktīvo vielu šķīdumus. Viņi dezinficē mutes gļotādu, stiprina smaganas, novērš sliktu elpu.
• ATTEIKT CIGARETTI: nikotīns izraisa zobu emaljas krāsas izmaiņas, krāsojot to iedegumā. Tā paša iemesla dēļ nelietojiet stipru tēju, kafiju, granātābolu sulu un citus krāsojošus dzērienus.
-• VISU KONTROLE
Reizi gadā zobārsti klīnikā iesaka veikt profesionālu suku, ja jums nav kontrindikāciju. Procedūra ilgst apmēram 40 minūtes un, kā likums, notiek 4 posmos.
• Kontrolēta suku.
Pacients mazgā zobus, un pēc tam atlikušo aplikumu iekrāso, izmantojot īpašu indikatoru. Ārsts novērtē mutes dobuma higiēnu, noskaidro zobu slimību riska faktoru klātbūtni.
• Zobu aplikuma noņemšana.
Pēc mutes dobuma apstrādes ar antiseptiskiem šķīdumiem un anestēziju zobārsts noņem zobu nogulsnes ar kādu aparatūras metodi, piemēram, izmantojot ultraskaņu.
• Slīpēšana un pulēšana.
Lai novērstu jauna pārklājuma veidošanos, iztīrīto virsmu pulē ar gumijas krūzēm, sukām vai pulēšanas pastām.
• Fluorizācija.
Lai uzlabotu emaljas un dentīna remineralizācijas procesus, zobi tiek pārklāti ar īpašu fluoru saturošu želeju vai laku.
DIENAS APRŪPE UN APRŪPE
► Zobu pasta un skalošanas līdzeklis Meža balzams ātri tiek galā ar smaganu iekaisumu un asiņošanu, nodrošina labu uzturu un atjauno periodonta audus. Aktīvie komponenti pirmo reizi darbojas smaganu dziļumā, nevis tikai uz virsmas, pateicoties kuriem tiek sasniegts ilgs dziedinošs efekts.
◄ Skalošanas līdzeklis LISTERĪNS Balti zobi palīdz izvadīt mikrobus, kas izraisa aplikuma un gingivīta parādīšanos, un kontrolē tos
augšana 24 stundās. Cinka fluorīda satura dēļ tas arī efektīvi apkaro traipus uz zobiem un palīdz saglabāt to dabisko baltumu.
► Lielākā daļa baktēriju mutē neuzkrājas uz zobiem. Tāpēc suka Colgate 360 ° "Visaptveroša tīrīšana" kas paredzēts visa mutes dobuma kopšanai. Tas efektīvi attīra ne tikai zobus, bet arī smaganas, mēli, vaigus. Sari
dažāda garuma, sānu tīrīšanas sloksne un mēles un vaigu spilvens neatstās baktērijām nekādu iespēju!
Teksts: Jeļena Švedova. Foto: Leonīds un Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images / Aleksandars Todorovičs / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / East News (6); PR (3).
