Aukstie mīti

Ziemā cilvēki bieži saslimst ar saaukstēšanos un šķiet, ka par to jau zina absolūti visu. Bet, atkal “iestrēguši”, viņi pieļauj visas tās pašas kļūdas, jo realitātei tiek izmantoti mīti par saaukstēšanos.

1. STARP INFLUENZA UN KRAVU, NAV ATŠĶIRĪBAS
Viņu simptomi patiešām ir ļoti līdzīgi - drebuļi, iesnas, klepus, vājums, drudzis ... Bet gripa vienmēr sākas strauji, attīstās ātrāk, un rodas smagas komplikācijas (sinusīts, pneimonija, pleirīts un dažreiz pat sirds muskuļa, nieru iekaisums utt.) biežāk nekā ar citiem saaukstēšanās gadījumiem. Turklāt ķermenim ir nepieciešams vairāk laika, lai atgūtos no gripas. Tāpēc, ja jūtat gripai raksturīgās infekcijas pazīmes: drebuļus, sāpošus kaulus, sāpes muskuļos, acīs, uzacīs, pieres un tempļos, smagu vājumu augstā (vairāk nekā 38 ° C) temperatūrā - paņemiet slimības atvaļinājumu un atpūtieties 7–10 dienas , lai jūs varētu izvairīties no papildu nepatikšanām un pilnībā atgūties.
2. JA Auksts, JEBKĀDA ANTIBIOTIKA
Tikai tad, ja to izrakstījis ārsts, lai novērstu baktēriju komplikācijas, kas novājinātiem cilvēkiem bieži rodas vīrusu infekcijas gadījumā. Pēc savas iniciatīvas un bez papildu izmeklējumiem nevajadzētu lietot antibiotikas: tie nedarbojas ar vīrusiem,bet tie iznīcina jūsu pašu mikrofloru uz elpošanas ceļu un kuņģa-zarnu trakta gļotādām, kas rada papildu aizsardzību pret infekcijām. Tā rezultātā antibiotiku terapija var izraisīt disbiozi un vietējās imunitātes samazināšanos.
3. VAJADZĪGA TEMPERATŪRA
Ne vienmēr! Ja tas nepārsniedz 38,5–39 ° C un jums to nav grūti panest, jums nav jālieto pretdrudža zāles. Drudzis ir ķermeņa dabiska aizsardzības reakcija: neatņemiet tam efektīvu ieroci pret vīrusiem! Temperatūra virs 39 ° C tiek uzskatīta par bīstamu, 40–41 ° C par bīstamu. Temperatūra 42 ° C - kritiska
uz mūžu. Kāds drudzis jums ir sārts vai balts. Pirmajā gadījumā āda kļūst sarkana, pacients joprojām ir pilns ar karstumu - ķermenis, kā paredzēts, aktīvi atbrīvojas no liekā karstuma. Ar "balto" drudzi siltuma pārnešana ir apgrūtināta vasospasma dēļ. Tāpēc āda ir bāla, rokas un kājas ir aukstas, un veselība ir daudz sliktāka. Jums jārisina šāds drudzis, tiklīdz termometrs sasniedz 38 ° C. Tiem, kuri ir pakļauti riskam (tendence uz krampjiem, sirds slimībām, smagu intoksikāciju ar nelabumu un vemšanu ar gripu), temperatūra jāpazemina no 38 ° C "rozā" un no 37 ° C "baltā" drudža gadījumā.
4. TIK VAIRĀK ASKORBINKI, LABĀK nekā!
Tā amerikāņu zinātnieks Linuss Paulings uzskatīja, cenšoties pārliecināt visu pasauli, ka C vitamīna (askorbīnskābes) šoka devas, sasniedzot līdz 10 g dienā, var mūs pasargāt no gripas, saaukstēšanās un daudzām citām nepatikšanām.Bet izrādījās, ka vairāk nenozīmē labāku. Ķermenis šādos daudzumos vienkārši neuzsūc C vitamīnu. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs lietojat askorbīnskābi, tikai 0,2-0,5 g tiks absorbēti, un pārējais tiks izvadīts.
5. JA Jums ir 36,6 ° C, TĀ VIENKĀRŠI IR PĀRVIETOT KĀJAS
Pat ja temperatūra nepaaugstinās, slimību nav iespējams ignorēt: tā var būt daudz bīstamāka nekā klasiskā versija ar drudzi un drebuļiem! Vājināta ķermeņa gadījumā dziedināšanas process tiek aizkavēts, rodas dažādas komplikācijas. Zvanot vietējam terapeitam no klīnikas, viņi parasti jautā, kāda ir jūsu temperatūra. Ja tas ir normāli un ir citas saaukstēšanās pazīmes (smagas iesnas, iekaisis kakls), uzstājiet uz ārsta apmeklējumu un pieprasiet slimības atvaļinājumu. Noliedziet, ka jums nav tiesību!
6. JA BALSS SIT, BŪTU JĀRUNĀ DALĪKĀK UN Skalo vairāk nekā
Saišu čuksti ir vēl bīstamāki nekā parastā runa. Skanot klusai skaņai, iekaisušās saites saspringst ar tādu spēku, it kā jūs kliedzat - galu galā jūs varat pilnībā zaudēt balsi. Nav vērts iesaistīties skalošanā. Jebkurā gadījumā neviens piliens neietilps balsenē: procedūras laikā epiglotte to cieši pārklāj. Turklāt skaņas, kuras producējis
Skalošana, tāpat kā čuksti, kairina iekaisušo un edematozo balsenes gļotādu un prasa piepūli no balss saitēm, kurām atpūta ir labākās zāles.
7. TĒJA AR MEDUS UN LEMONU - LABĀKAIS Ārstēšana saaukstēšanās ārstēšanai
Kurš gan nezina šo laika pārbaudīto recepti! Tikai jāpatur prātā: karstā ūdenī (virs 40 ° C) tiek iznīcināts citrona C vitamīns un medū esošās aktīvās vielas. Turklāt palēninās lielā daudzumā šķidruma atšķaidīta medus terapeitiskā iedarbība.Labāk ir apēst pāris karotes medus (bez piedevām vai sajaukt ar citronu blenderī), sajust to mēlē, kaklā un tikai tad dzert siltu tēju.
KĀ ATZĪST VĪRUSU
ELPOŠANAS-SINICITĀLĀ INFEKCIJA: papildus tipiskiem auksta, smaga, sēkšanas simptomiem ir iespējami arī astmas lēkmes, tāpat kā bronhiālās astmas gadījumā.
Adenovīrusa infekcija: sāpju sajūta, "smiltis" acīs, sāpes vēderā, pietūkuši limfmezgli pievienojas drebuļiem, klepus un iesnas.
RINOVIRĀLĀ INFEKCIJA: smagas iesnas, iekaisis kakls, šķaudīšana, bet drudzis
normālās robežās, un vispārējā labklājība nerada bažas.
PARAGRĪFIS: aizsmakums, riešanas klepus. Bērniem ir iespējama viltus krustu attīstība. Rinovīrusu infekcija un paragripa parasti ir samērā viegli, un, ja nav satraucošu simptomu, tos var pārvaldīt atsevišķi. Bet ar gripu, elpceļu sincitiālo vai adenovīrusa infekciju jums jāredz ārsts.
Teksts: Ivan Belokrylov. Foto: PR
Materiālu sagatavojusi Jūlija Dekanova

Skatīties video: Ko saka Pasaules autoritātes par tīkla mārketingu? (Jūlijs 2024).