Kāpēc mati izkrīt un ko ar to darīt?

Send

Stress, nogurums, slimības - matu izkrišanai ir daudz iemeslu. Mūsu padomi palīdzēs apturēt nepatīkamo procesu un stimulēs matu augšanu.

Foto: pexels.com
Kopā ar Lisa.ru mēs saprotam matu izkrišanas cēloņus un veicam arī ārkārtas pasākumus, lai labotu situāciju!
Visbiežākais matu izkrišanas cēlonis ir stress. Adrenalīna ietekmē rodas asinsvadu, kas piegādā spuldzi, spazmas, un asiņu piekļuve tai tiek bloķēta. Mūsu cirtas un spēcīgie ultravioletie stari, kuriem vasarā izdodas nodarīt ievērojamu kaitējumu, ir noguruši. Bet mīkstais ultravioletais, gluži pretēji, stiprina sīpolus un to veiksmīgi izmanto trichologi.

Vai bija zaudējumi?

Dienas laikā parasti mēs zaudējam no 50 līdz 100, maksimāli 150 matiem. Bet tas ir teorētiski, praksē tas notiek dažādos veidos. Vai nedēļu nemazgāju matus, savācu matus zirgaste un staigāju šādi visu dienu? Tad neliecieties, kad pēc dušas vannas apakšā redzat matu paklāju. Var būt, ka tur ir 500–700 gabals, un tam nav nekā slikta.
Aktīvās matu augšanas fāze (anagēns) turpinās sievietēm 5-7 gadu vecumā. Virknes atpūšas tikai dažas nedēļas (catagen fāze): šajā laikā spuldze izžūst, rupji sakustējas un nobīdās tuvāk virsmai.
Tad sākas pārejas periods - telogēns, kas ilgst 3 mēnešus: jauna spuldze izstumj veco un mati izkrīt.
Veselīgi mati: kā novērst trauslumu un retināšanu

Parasti 70% no mūsu matiem anagena fāzē aug ar ātrumu 1-1,5 cm mēnesī, 20% ir katagēnā "nirvānā" un vēl 10% ir sagatavoti "ar lietām, lai izietu" no savas mājīgās ligzdas, sasniedzot telogēnu. Problēmas sākas, ja kavējas telogēna fāze, un tajā atrodas nevis desmitā daļa matu galvas, bet daudz vairāk. Tad mēs pamanām, ka mati kāpj ar briesmīgu spēku. Tas notiek pēc dzemdībām: grūtniecības laikā matu izkrišana palēninās, un tad viņi atstāj galvu vienbalsīgi. Un mati sāk kāpt pēc 2–4 mēnešiem pēc antibiotiku lietošanas, kad jau sen esat aizmirsuši, ka tur dzēra kādu ampicilīnu.

Pārbaude: norma vai patoloģija

Pārbaudi 3 dienas pēc mazgāšanas ar šampūnu. Ielieciet pirkstus matos pie saknēm, savelciet dūrītes un velciet uz leju līdz pašiem matu galiem. "Ķemmējiet" visu galvu, savākot atlikušos matus savās rokās uz papīra lapas.
Rezultāts: vai ir vairāk par 15? Ir pamats bažām! Dienas laikā var izkrist 10 reizes vairāk matu, bet 15 gabali vienlaikus ir par daudz. Novērtējiet sīpolu stāvokli ar lupu. Ja tie ir gaiši, ar skaidru kontūru, viss ir kārtībā: matu maiņa notiek kā parasti. Un, ja tumšs, sarukts, tad matiem iemesls sakāpj.

Ko darīt: trichologist konsultācijas

Nav iespējams apturēt to matiņu zaudēšanu, kuriem jau sen vajadzēja atstāt galvas, jo tie jau ir izdzīvojuši savus. Bet jūs varat stimulēt anagen stāvoklī palikušo augšanu.
A, C un B grupas vitamīni palīdz matiem ātri un blīvi augt, kā arī H vitamīns (biotīns), kas ir galvenais matu draugs.Tā deficīts ir visbiežākais matu problēmu cēlonis. To ir daudz liellopu gaļā un cūkgaļā, kā arī (samazinošā secībā) olās, kukurūzā, zirņos, auzu pārslās, kviešu stādos, mencās. krējuma siers un smiltsērkšķi. Starp citu, šampūni un maskas, kuru pamatā ir smiltsērkšķi, lieliski nostiprina matu saknes.
Ne visi zina, bet viens no matu slepenajiem ienaidniekiem ir dzemdes kakla osteohondroze. Kad tiek bojātas nervu saknes starp bojātajiem skriemeļiem, tiek traucēts sīpolu piegādājošo trauku tonuss un matiņi tievinās ... Lai no tā izvairītos, regulāri masējiet kakla un plecu aizmuguri, īpašu uzmanību pievēršot sāpju punktiem. Ja mati sāka spēcīgi izkrist, ir jēga pārbaudīt vairogdziedzeri. Varbūt iemesls ir joda deficīts.
Pievienojiet gatavo maltīti ar jodēto sāli (vārot no tā joda iztvaiko), ēdiet jūraszāles, jūras veltes. Tajā pašā laikā veiciet asins analīzi sarkano asins šūnu, hemoglobīna un dzelzs līmeņa noteikšanai serumā. Ja ar to nepietiek, kā tas ir anēmijas gadījumā, matu folikulu šūnas “nosmakst”.
Labākie dzelzs avoti ir aknas, nieres un sarkanā gaļa, kas pārkaisīta ar citronu. Skābā vidē dzelzs tiek labāk absorbēts.