Ādas kopšana vasarā: Sauļošanās līdzekļu pārskats

Send

Visi zina, ka ultravioletais ir kaitīgs. Tomēr daudzi no mums joprojām mīl gludu šokolādes iedegumu. Mēs runāsim par to, kā apvienot vienu ar otru.

Dīvains tips

Kopumā ir 3 veidu saules stari: UVA, UVB un UVC. Pēdējais nav bīstams cilvēkiem, jo to pilnībā absorbē atmosfēra, un pirmie divi var radīt daudz problēmu. Tādi stari kā UVB ir atbildīgi par melanīna ražošanu (apsveriet sauļošanos): iedarbojoties uz ādu, tie pastiprina pigmenta veidošanos, kas ir nekas cits kā ķermeņa aizsargājoša reakcija uz starojumu. Tieši viņi faktiski rada kaitīgus apdegumus.
UVA iedarbība nav redzama ar neapbruņotu aci. Bet šis starojums ir vēl bīstamāks: stari iekļūst dziļākajos ādas slāņos, iznīcina kolagēna šķiedras, veicina šūnu bojājumus un brīvo radikāļu veidošanos. Tas sāk ādas novecošanās procesu un saskaņā ar dažiem ziņojumiem var izraisīt melanomu.

Kas ir sastāvā

Mūsdienu sauļošanās var aizsargāt ādu no visa veida starojuma. Lai to izdarītu, viņi izmanto dažādus filtrus: fiziskos (cinka dioksīds, titāna dioksīds) un ķīmiskos (avobenzons un meksarils). Lielākai daļai krēmu visaptverošai aizsardzībai tiek izmantoti abi, bet daži var nebūt piemēroti.
Fakts ir tāds, ka ķīmiskie filtri tiek uzskatīti par alergēnākiem, tāpēc cilvēkiem ar jutīgu ādu ir jābūt uzmanīgiem. Viņiem labāk ir izmantot tā sauktos saules blokus, kas satur tikai fiziskus filtrus. Tie atspoguļo saules starus, neveicot mijiedarbību ar epidermas šūnām, tāpēc tiek atzīti par drošākiem (piemēram, bērnu kosmētikā ir atļauti tikai šādi komponenti).
Saules blokus var uzklāt tieši pludmalē, tie sāk darboties uzreiz. Bet sanskrits - nozīmē ar ķīmiskām sastāvdaļām - lai "ieslēgtu", tas prasa 20-30 minūtes. Atcerieties to, plānojot sauļoties.
Ir arī dabiski UV filtri - šī sviesta, sezama, mandeļu un alvejas ekstrakts.

Riska faktors

Varbūt pirmā lieta, kurai mēs pievēršam uzmanību, pērkot sauļošanās līdzekli, ir SPF līmenis. Šis indikators nosaka laiku, ko varat pavadīt pludmalē, neriskējot radīt apdegumus. Jo augstāks tas ir, jo ilgāk un efektīvāk produkts darbojas. Bet dažreiz atšķirība nav tik liela: pēc dermatologu domām, krēms ar SPF 30 aizsargā pret UV stariem par aptuveni 97%, bet produkts ar SPF 50 - par 98%. Atšķirība, kā redzat, ir ļoti maza. Ir arī svarīgi atcerēties, ka vairāku produktu, kas tiek uzklāti uz ādas, SPF nepielīp. Aizsardzības indeksu nosaka augstākais rādītājs: piemēram, ja jūs lietojat dienas krēmu ar SPF 10 un tonālo pamatu ar SPF 15, kopējais indekss būs nevis 25, bet 15.

Kopšana un aizsardzība

Mūsdienās UV filtri ir atrodami gandrīz visos dienas kopšanas līdzekļos un dekoratīvajā kosmētikā.Kopumā šādi produkti var aizstāt īpašos sauļošanās līdzekļus. Ārsti tomēr brīdina, tikai ja gadījums notiek Krievijas centrālajā daļā un tajā pašā laikā cilvēks ļoti maz laika pavada saulē. Vienkārši sakot, jums diez vai būtu nepieciešams Sanskrin nelielā pastaigā pusdienu laikā. Bet piknikam saulainā pļavā tas noteikti noderēs.
Izvēloties aizsarglīdzekļus, pievērsiet uzmanību to papildu īpašībām. Jaunākās paaudzes produkti ir daudzfunkcionāli - tie ne tikai bloķē
UV stari, bet arī labi mitrina ādu, nodrošina antioksidantus, palielina elastību un novērš hiperpigmentāciju. Šādi produkti būs lielisks risinājums tiem, kam nepatīk uzklāt vairākus kosmētikas slāņus. Galvenais ir uzmanīgi izlasīt sastāvu: jums ir vajadzīgas aminoskābes, E vitamīns un dažādas augu eļļas un ekstrakti.

Īpaši sauļošanās līdzekļi

Sauļošanās ļoti jutīgai sejas un ķermeņa ādai Dado Sens, apm. 1690 rub.
Anthelios XL SPF 50+ La Roche-Posay tonējošs sejas šķidrums, apm. 1340 berzēt.
Lūpu balzami "Bronziade" SPF 15 un 30 Librederm, apm. 230 berzēt - katrs.
Pretnovecošanās sauļošanās sejai SPF 30 Soleil Divin Caudalie, apm. 1870 berzē.
Sauļošanās ar vitamīniem sejai Soin Vitamine SPF 30 Soleol Noir, apm. 2100 berzēt
Saules zona Oriflame, apm. 500 berzēt

Saules izvēlne

Sauļošanos ietekmē ne tikai sauļošanās līdzekļi, bet arī pareizais uzturs. Zinātnieki ir pierādījuši, ka pārtikas produkti, kas bagāti ar antioksidantiem un taukskābēm, palēnina novecošanos ar foto un samazina melanomas attīstības risku.Jūsu palīgi cīņā par skaistu veselīgu ādu ir tomāti, paprika, vīnogas, burkāni un citi apelsīnu augļi un dārzeņi, kā arī treknas zivis un avokado. Vasarā kafiju vislabāk var aizstāt ar zaļo tēju. Šis dzēriens satur arī vielas, kas novērš brīvo radikāļu veidošanos un aizsargā šūnas no UV staru bojājumiem.
Mūsdienās aptiekās tiek parādīti daudzi “saules” uztura bagātinātāji, kas, no vienas puses, veicina melanīna ražošanu, bet, no otras puses, palielina antioksidantu aizsardzību. Pievērsiet uzmanību papildinājumiem ar L-tirozīnu, L-cisteīnu, E vitamīnu. Šādas zāles ieteicams sākt lietot 2–3 nedēļas pirms plānotā atvaļinājuma.

Drošības noteikumi

Lai iedegums būtu patiešām drošs, novēršiet fotoalerģijas risku. Tās simptomi ir smags ādas apsārtums un dedzināšana. Tad parādās pīlings, pietūkums un dažreiz pat pūslīši. Arī šīs slimības cēlonis var būt organismā uzkrātie alergēni, taču visbiežāk vainīgi ir ārējie faktori - saskare ar vielām, kas nav saderīgas ar ilgstošu insolāciju.
Piemēram, fotoalerģijas risks palielinās, lietojot antibiotikas, vairākus pretiekaisuma un hormonālos medikamentus, ieskaitot dažus kontracepcijas līdzekļus. Retinols un visi tā atvasinājumi, kas bieži atrodami anti-novecošanās kosmētikā, arī nav saderīgi ar sauli. Visbeidzot, vēl viens faktors, kas provocē spēcīgu reakciju, ir aktīvās saules un smaržu kombinācija. Dodoties uz pludmali, labāk to nolikt malā, un, ja jūs vispār nevarat iztikt bez aromātiem, izmantojiet matiem vieglu aromātisku nokrāsu.
Svarīgs! Fondu ar SPF glabāšanas laiks ir 12 mēneši pēc atvēršanas.tad viņi pārstāj darboties un kļūst nedroši ādai.