Vai esat saslimuši un sākuši klepot? Neļaujiet slimībai dreifēt, jo var sākties nopietnas komplikācijas - bronhīts vai pneimonija.
Lielākā daļa no mums cieš no aukstuma uz kājām - viņi saka, ka tas pāries. Tikmēr infekcija, ja tā netiek pienācīgi apstrādāta, pakāpeniski nolaižas bronhos, izraisa to edēmu un traucē normālu pašattīrīšanās procesu. Hroniska bronhīta gadījumā šī situācija ir vēl sarežģītāka, kas noved pie visa plaušu sistēmas veida pārstrukturēšanas un tās aizsargfunkciju pārkāpuma. Un tad vismazākā hipotermija nekavējoties noved pie saasināšanās.
LIGUMĀ!
Lai neradītu situāciju kritiskā stāvoklī, vienkārši mainiet savu attieksmi pret saaukstēšanos. Ja jūtaties slikti - izmantojiet savas tiesības uz slimības atvaļinājumu. Neej uz darbu, kamēr beidzot netiek galā ar slimību.
Ilgstoša vai stipra saaukstēšanās gadījumā nelietojiet pašārstēšanos: lietojiet tos medikamentus, kurus ieteicis ārsts, nevis kaimiņš uz izkraušanas vietas vai farmaceits aptiekā. Galu galā daudzām zālēm ir kontrindikācijas, var izraisīt alerģisku reakciju. Ar ARVI antibiotikas tiek parakstītas tikai ārkārtējos gadījumos, kad sākas komplikācijas, un pret pašiem vīrusiem tās ir bezspēcīgas.
Papildus galvenajai ārstēšanai var izmantot tradicionālo medicīnu. Ar bronhītu ir noderīgi augu ekstrakti ar atkrēpošanas efektu: pundurkociņš, zefīrs, lakrica, ceļmallapa. Tie palīdz notīrīt gļotu un krēpu bronhu caurules, kurās uzkrājas patogēnās baktērijas. Infūzijas sagatavošana ir vienkārša: 1 tabula. tējkaroti augu materiāla jālej glāzi verdoša ūdens, ļauj pusotru stundu brūvēt, izkāš. Ņem 1/3 tase 3 reizes dienā. Kontrindikācija: individuāla neiecietība.
Padoms
Pārstāj smēķēt! Cigarešu dūmi iznīcina elpošanas sistēmas aizsargmehānismus, atvieglojot vīrusu iekļūšanu ķermenī. Mājā, kurā vismaz viens no ģimenes locekļiem pastāvīgi smēķē, nesmēķētāji 5 reizes biežāk cieš no bronhīta un pneimonijas.
Draudi plaušām
Ne pilnībā izārstēta ARVI var izraisīt pneimoniju. Riska grupā galvenokārt ir bērni līdz 7 gadu vecumam, vecāka gadagājuma cilvēki, smēķētāji, kā arī tie, kuri cieš no astmas, sirds un citām hroniskām slimībām. Tomēr salīdzinoši veseliem cilvēkiem ir risks saslimt ar pneimoniju, ja viņi nav piesardzīgi pret savu veselību.
Tomēr pneimonija vēl nav diagnoze. Šis termins attiecas uz iekaisuma fokusa klātbūtni plaušās. Vissmagākā pneimonijas forma tiek uzskatīta par kroplu, kas ir zināma kopš Hipokrāta laikiem. Tās izraisītāji ir pneimokoki. Šis pneimonijas veids ieguva savu nosaukumu no vārda "krupis", kas nozīmē "tūska". Tūskas rezultātā alveolu sienas, kurās notiek gāzes apmaiņas process, ir piepildītas ar starpšūnu šķidrumu. Fibrīna molekulas un sarkanās asins šūnas tajā nokļūst no asinīm, kā dēļ krēpas ar kropīgu pneimoniju kļūst viskozas un iegūst rūsgani brūnu krāsu.
Krupveida vai, kā to sauc arī par pleuropneimoniju, pavada drudzis, elpas trūkums, sāpes krūtīs. Procesā parasti tiek iesaistīta visa plaušu daiva, kā arī tai blakus esošā pleira, membrāna, kas pārklāj plaušas. Par laimi, krupveida pneimonija pašlaik ir ļoti reti sastopama. Vairumā gadījumu mēs runājam par fokālo pneimoniju, kad iekaisuma procesā tiek iesaistīta ievērojami mazāka plaušu audu daļa.
Ārsts var aizdomas par kaiti jau parastā piesitiena laikā un klausoties krūtīs.
Padoms
Lai precizētu diagnozi, labāk ir veikt vispārēju asins analīzi un veikt krūšu kurvja rentgenu.
RAKSTI BAKTERIJAS
Pateicoties mūsdienu antibiotikām, pat smaga pneimonija vairs nav tik biedējoša, un maigas formas parasti ārstē mājās.Tomēr veselības apdraudējumu nevar novērtēt par zemu: jebkura pneimonija ir nopietna slimība, kas jāizturas ļoti atbildīgi!
Starp citu, fokālās pneimonijas izraisītāji var būt dažādi mikroorganismi: streptokoki, stafilokoki, gripas baciļi utt. Turklāt ir pamanīts: cilvēkiem, kuriem ir gripa vai ir diabēts, visbiežāk tiek aktivizēti stafilokoki. Tiem, kuri lieto alkoholu, pneimonijas attīstība parasti ir Frīdlandera zizļa vaina. Jauniešiem un smagiem smēķētājiem slimības procesu bieži izraisa hlamīdijas, mikoplazmas, legionella.
Tāpēc, lai izvēlētos pareizo antibiotiku, ārsts izraksta krēpu mikrobioloģisko kultūru. Tas palīdz noteikt patogēnu jutīgumu pret antibiotikām.
Padoms
Pneimonija tiek ārstēta ar antibiotikām vidēji 10-14 dienas, parasti līdz 3-5 dienām no normālas temperatūras. Nekādā gadījumā jūs nevarat pārtraukt noteikto kursu, pretējā gadījumā slimība atgriezīsies, un ar jaunu spēku.
KAS PALĪDZĒS VESELĪBAI
● Kamēr temperatūra ir augsta, ir jāievēro gultas režīms. Tiklīdz temperatūra normalizējas, jūs varat pāriet uz parasto ikdienas režīmu. Uzturēšanās gultā nav tā vērts - tas var izraisīt stagnāciju plaušās un aizkavēt dziedināšanas procesu.
-● Ēst ar pneimoniju ir labāk 4-6 reizes dienā nelielās porcijās, dodot priekšroku dārzeņiem un augļiem, kas bagāti ar vitamīniem. Šajā gadījumā sāls ir vēlams, lai asi ierobežotu. Ir ļoti svarīgi dzert pēc iespējas vairāk: ja ar sirdi viss ir kārtībā, ir jāizdzer vismaz 2-2,5 litri šķidruma - tēja ar citronu, sārmains minerālūdens, mežrozīšu uzlējums, augļu sulas. Šķidrums uzlabo krēpu sašķidrināšanu.
-● Ārstēšanu var papildināt ar tautas līdzekļiem: piemēram, slimības otrajā posmā krūšu kurvi berzē ar taukiem, pievienojot tam 2–3 ml egles eļļas. Pēc 2-3 nedēļām no slimības sākuma jūs varat lietot lakrica saknes, kliņģerīšu un timiāna infūziju (pusi glāzes 4-5 reizes dienā).
-● Izeja ar pneimoniju nav vēlama, ja nepieciešams, jums jāsaņem ārsta atļauja. Bet ir lietderīgi ventilēt istabu vairākas reizes dienā, lai nodrošinātu svaiga gaisa plūsmu.
-● Nevajadzētu atteikties no ūdens procedūrām slimības laikā. Ja temperatūra ir normāla, varat ieturēt siltu dušu. Ja tas ir paaugstināts, vienkārši noslaukiet ar mitru drānu. Bet pirts un sauna līdz pilnīgai atveseļošanai ir kategoriski kontrindicēti.
-● Pēc ciešanas no pneimonijas ir jāsamazina parastās fiziskās aktivitātes. 2-3 mēnešu laikā jāizvairās no smaga fiziska darba un sporta. Bet ikdienas pastaigas ir noderīgas: svaigs gaiss ir tieši tas, kas jums nepieciešams!
Elpošanas vingrinājumi
Ja saaukstēšanos sarežģī bronhīts, varat veikt īpašu vingrošanu. Tas uzlabo krēpu izdalīšanos un palielina elpošanas sistēmas funkcionalitāti. Ieteicams to veikt vienu reizi dienā. Jūs varat veikt visu kompleksu vai izvēlēties vairākus vingrinājumus.
-● Ieelpojiet cik vien iespējams, velkot vēderu. Izelpojot, iedomājieties, kā kuņģī piepūstas balons. Atkārtojiet 2-3 reizes.
-● Tagad mēģiniet klepot, ātri savelkot vēdera muskuļus. Šis vingrinājums uzlabo gļotu izdalīšanos no bronhiem un palīdz klepus.
-● Ieelpojiet caur degunu. Un pēc tam veiciet 3 īsus izelpas caur muti, lūpas salocītas mēģenē (it kā izpūtot sveci). Atkārtojiet 2-3 reizes.
-● Lēnām ieelpojiet caur degunu. Nedaudz atveriet muti un lēnām izelpojiet ar skaņu “F”. Atkārtojiet 2-3 reizes.
-● Lēnām ieelpojiet caur degunu, paceļot rokas uz augšu. Aizturi savu elpu. Veiciet daļēju izelpošanu caur muti. Paliecieties uz priekšu un izelpojiet caur muti, izklausot skaņu “ha”. Atkārtojiet 2-3 reizes.
-● Šim vingrinājumam jums ir nepieciešams salmiņš kokteiļiem un glāze, ceturtdaļa piepildīta ar ūdeni. Dziļi elpojiet, pēc tam lēnām izelpojiet caur ūdenī iemērktu salmiņu. Atkārtojiet vingrinājumu 2-3 reizes.
-● Ir arī lietderīgi piepūst balonus.
TEKSTS: ELENA ŠVEDOVA.FOTO: LEGION-MEDIA (2); BSIP / DIOMEDIJA (1); ANDRES RODRIGUEZ /
JPC-PROD / POL 'KOKO / FOTOGRĀFIJA / MARGO555 / ANNA LIEBIEDIEVA FOTOLIA.COM (6).
