Zeltaini vienmērīgs iedegums ir īpašs katras sievietes lepnums un pārliecināta zīme, ka atvaļinājums nebija veltīgs! Kā nesaņemt saules apdegumus pludmalē un daudz baudīt karstos starus?
● Nedēļu pirms atvaļinājuma skaistumkopšanas salonā veiciet pīlinga procedūru, lai maigi noņemtu atmirušās daļiņas no ādas virsmas, tādējādi izlīdzinot tās reljefu un sagatavojoties vienmērīgam iedegumam.
● 20 minūtes pirms došanās uz pludmali uz sausa ķermeņa uzklājiet sauļošanās līdzekli, losjonu vai aerosolu, īpašu uzmanību pievēršot sejai, krūtīm un pleciem. Vienmērīgi izklājiet produktu ar plānu kārtu uz ādas un pagaidiet, līdz tas uzsūcas.
● Pēc 2–3 stundām pludmalē atkārtojiet aizsardzību pret sauli. Ja jums patīk peldēties bieži, tad neaizmirstiet atjaunināt aizsargkārtu ik pēc 3-4 vizītēm ūdenī.
● Pēc pludmales ķermeni ieteicams izskalot ar siltu ūdeni. Pēc tam uz sausa ķermeņa ieteicams pēc sauļošanās uzklāt balzamu vai losjonu, kas mitrina un mīkstina ādu, kā arī sagatavo to šādām saules procedūrām.
● Labākais sauļošanās laiks ir pirms pulksten 10 no rīta un pēc pulksten 16 vakarā. Pašā karstumā labāk ir paslēpties ēnā, kur ultravioleto staru iedarbība nav tik spēcīga, taču, neskatoties uz to, jūs varat arī iedegt.
● Gludu un ilgstošu iedegumu iegūst visaktīvākie atpūtnieki.Labāk ir apgulties un vairāk kustēties: staigāt pa viļņiem, spēlēt volejbolu, badmintonu vai bumbu, kas arī stiprina muskuļus.
FOTO: YURI ARCURS / FOTOLIA.COM, LEGION-MEDIA, ALEXANDER PLATO / BILDFABRIK (10), PR.
Materiālu sagatavojusi Jūlija Dekanova
