Neretāls un mīļais bērns: mēs plānojam grūtniecību iepriekš

Send

Mūsdienu pāri arvien atbildīgāk tuvojas svarīgajam bērna plānošanas posmam. Mēs nerunājam par jebkādiem "nelaimes gadījumiem" - partneri iepriekš gatavojas grūtniecībai.

Pakāpeniski pierodot pie pašas idejas par bērniņa piedzimšanu, pārdomājot jautājuma materiālo pusi un risinot veselības problēmas. Tādējādi vēlamais bērns piedzims spēcīgā un veselīgā ģimenē, kas stingri stāv uz kājām.
Un, lai visas nepieciešamās sastāvdaļas, lai izveidotu perfektu mīklu un priekšstatu, notiktu vecāku plānotajā laikā, jums jācenšas Šajā rakstā mēs atgādināsim faktorus, kas ietekmē veselīga mazuļa ieņemšanu, un sniegsim dažus noderīgus padomus, kas noderēs, plānojot grūtniecību.
Tikai 25% pāru izdodas ieņemt bērnu pirmajā mēnesī pēc piepūles sākuma. Bet ārsti saka, ka lielākajai daļai pāru ir nepieciešams apmēram gads pastāvīga seksa. Koncepcija ir sakraments, delikāts process, to ietekmē daudzi faktori. Starp citu, pārmērīgi piesātināta dzimumdzīve nepavisam nav veiksmes garantija. Labāk mazāk, bet labāk - 3-4 reizes nedēļā un baudot procesu.Būtu lieki pastāvīgi aprēķināt optimālo laiku un, tik tikko atverot rokas, nekavējoties skriet uz aptieku, lai pārbaudītu.

Pirms ieņemšanas abiem partneriem jāpārliecinās, ka viņu veselības stāvoklis ļaus viņiem dzemdēt veselīgu bērnu. Ir nepieciešams iepriekš izslēgt vai atklāt infekcijas, kā arī veikt pārbaudi, pielāgot svaru, apmeklēt zobārstu un veikt nepieciešamās profilaktiskās vakcinācijas. Grūtniecības plānošanas laikā veiktās analīzes arī palīdzēs noteikt nākotnes vecāku saderību ar Rh faktoru, un ultraskaņas skenēšana palīdzēs novērtēt vīriešu un sieviešu reproduktīvās sistēmas stāvokli. Pats par sevi saprotams, ka tādi slikti ieradumi kā smēķēšana un alkohola lietošana ir jāatsakās. Nododot medicīnisko pārbaudi, ieteicams apmeklēt ģenētiku. Ārsts sniegs prognozi par iedzimto un ģenētisko slimību iespējamību.
Gatavojoties kļūt par vecākiem, uzmanīgi jāuzrauga lietotās zāles, atcerieties, ka daži no tiem var negatīvi ietekmēt ķermeni un pat ietekmēt augļa veidošanos un attīstību. Piemēram, pretsāpju līdzekļi var kavēt hormonālo fonu, un antihistamīni izraisa maksts sausumu. Ārstēšanu ar antibiotikām vēl labāk veikt pirms ieņemšanas plānošanas.

Pārim, kurš plāno mazuli, jāpielāgo ikdienas uzturs. Veiksmīgas un ātras ieņemšanas atslēga ir pareiza uztura un organisma nodrošināšana ar nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām.Diēta, kas bagāta ar barības vielām un šķiedrvielām, un mazāk eksperimentu ar modernām diētām vai eksotiskiem ēdieniem. Katru dienu savā ēdienkartē iekļaujiet dārzeņus, augļus, zaļumus. Piešķiriet ievērojamu vietu uzturā pākšaugiem - tajos ķermenis atradīs olbaltumvielas un dzelzi, kas nodrošina labu olnīcu darbību. Nav iespējams iedomāties sabalansētu ēdienkarti bez zivju ēdieniem: piemēram, lasis ir omega-3 skābju avots, kas ir atbildīgs par asiņu pieplūdumu dzemdē. Kartupeļi, pilngraudu maize un pilngraudu graudaugi palīdzēs piepildīt ķermeņa vajadzību pēc sarežģītiem ogļhidrātiem. Bet no saldumiem labāk atteikties: ir pierādīts, ka saldumi kavē progesterona ražošanu - pašu hormonu, kas tik ļoti vajadzīgs ieņemšanai.
Ir svarīgi uzturēt vispārējo un reproduktīvo veselību ar kvalitatīvu vitamīnu kompleksu palīdzību. Ne vienmēr uz mūsu galda esošie produkti ir pienācīgas kvalitātes, un tie nevar pilnībā apmierināt ķermeņa vajadzību pēc derīgām vielām. Konkrēti, lai nodrošinātu organismu ar reproduktīvajai sistēmai noderīgiem mikroelementiem, šādi kompleksi tika izveidoti vīriešiem un sievietēm - Speroton un Pregnoton. Šīs zāles ir paredzētas tiem, kas ir bērna plānošanas sākuma stadijā.

Pregnoton satur jodu, folijskābi, vitamīnus E un C, B₆ un B₂, magnijs, selēns un cinks, kas nepieciešami veiksmīgai augļa ieņemšanai un attīstībai pirmajās dienās, kad sieviete, iespējams, vēl nezina par savu grūtniecību.Turklāt sastāvs tiek uzlabots ar arginīnu - aminoskābi, kas uzlabo asinsriti iegurņa orgānos un endometrija stāvokli. Lai normalizētu prolaktīna līmeni, Pregnoton satur saistīto Vitex ekstraktu. Pregnoton ir pieejams pulvera veidā, iepakots paciņās. Šī izdalīšanās forma ļauj izvairīties no palīgkomponentiem, kas topošajām māmiņām var izraisīt alerģiju.
Speroton palīdz palielināt vīriešu auglību, jo tas satur vielas, kas vajadzīgas spermatoģenēzei un testosterona sintēzei, un tāpēc pozitīvi ietekmē spermatozoīdu koncentrāciju, kustīgumu un struktūru. Sperotons satur L-karnitīnu “darba” devās, folijskābi, E vitamīnu, selēnu un cinku. Speroton ir pieejams arī paciņu veidā, lai samazinātu palīgvielu daudzumu.

Protams, ilgi gaidītā bērna plānošana nav vienas dienas jautājums. Bet, kad vecāki domā par sava bērna nākotni, viņiem ir pienākums sakārtot sevi un sevi. Ieguldījums jūsu veselībā plānošanas stadijā - jūs ieguldāt sava mazuļa veselībā!

Send