Brīvdienās, lai biznesu apvienotu ar izpriecām, jūs varat burtiski ienirt vietējā kultūrā. Apskatiet savas viesnīcas SPA centru.
Eiropa: Francija, Itālija, Vācija
Izvēlieties sejas masāža. Procedūras laikā sejas muskuļi atslābinās, paātrinās asins un limfas cirkulācija. Un tas nozīmē, ka tiek stimulēta vielmaiņa un šūnu atjaunošanās process. Āda kļūst tvirtāka, izskatās jaunāka un pievilcīgāka. Ir reālas relaksācijas un atpūtas efekts. Atgriežas audu tonis un elastība, samazinās pietūkums un tumši apļi zem acīm, sejas krāsa tiek izlīdzināta. Masāžai bieži izmanto papildu kosmētiskos preparātus, kas veicina labāku ādas mitrināšanu un uzturu. Pati masāžas un aktīvo sastāvdaļu iedarbība dod lielisku SPA rezultātu.
Eiropā ir trīs galvenās sejas masāžas metodes:
● Klasiskā - ar dažādiem gājieniem un berzēšanu. Viņam parasti tiek izmantots zīmola krēms vai masāžas eļļa, pie kuras strādā konkrētais SPA salons. Šī masāža ir īpaši noderīga sievietēm pēc 35 gadiem, kad sejas muskuļi zaudē tonusu, āda ir dehidrēta, parādās grumbas un jūs vēlaties izskatīties labāk.
● Plastmasas - ietver ritmiskas, spēcīgas, spiedīgas kustības. Šī ir ļoti dinamiska tehnika, un ir maz ticams, ka šādas masāžas laikā jūs varat ienirt saldajā nap. Bet rezultāts ir uzreiz acīmredzams: āda kļūst sārta, ir tonis, pietūkums pazūd.
● Nolaupīts - Žaka masāža. Slavenā Madame Jacques uzskata, ka tikai šāda masāža var dot reālu rezultātu, un, ja jūs to vadāt kursos, tad plastmasa nav nepieciešama. Un viņai daudzējādā ziņā ir taisnība! Procedūra ilgst tikai 20 minūtes, bet seja saņem īstu fitnesa treniņu. Sesijas laikā tiek trenēts katrs sejas muskulis. Galvenokārt - neaktīvākie muskuļi, jo tieši viņiem ir jāelpo dzīvība.
Noteikti izlasiet kontrindikācijas. Nereģistrējieties sesijā ar dermatītu, alerģijām, ja parādās drudzis.
Vasaras atmiņas būs gaišākas, ja no atvaļinājuma atnesīsit burku vietējo kosmētikas līdzekļu. No Eiropas ir jēga ienest savu iecienīto zīmolu līdzekļus. Šeit viņu izmaksas ir par 20-30% zemākas nekā Krievijā. Un jūs nevarat uztraukties par kvalitāti.
Turcija
Ko izvēlēties? Protams turku hammam, kas palīdz stabilizēt svaru, attīra un dziedē ādu. Nesteidzīgas procedūras ļauj perfekti atpūsties, mazina nogurumu.
Procedūra sākas ar pirti. Pēc tam klients tiek uzlikts uz silta akmens vannas centrā vai marmora solā, staigā ar rupju dūraini visā ķermenī, pēc tam iemasē ar ziepju putām. Starp citu, ja vēlaties, lai sieviete masāžas, iepriekš brīdiniet. Stjuarts saputo putas ar audumu, piemēram, marli, ar olīvu ziepju gabalu. Labs vannas pavadonis pirms putu masāžas noteikti pārbaudīs, vai jūs labi sasildāties, jo porām vajadzētu atvērties. Tad procedūra būs visefektīvākā. Arī pavadonis noteikti jautās, vai mazgāt seju un matus. Neatteikties! Bet paturiet prātā, ka seja tiks apstrādāta ar tādu pašu dūraiņu kā jūsu papēži, un matus mazgā ar tām pašām putām no olīvu ziepēm. Īsta, īsta turku hammam efektu var viegli novērtēt, stāvot uz svariem.
Ja jums ir ļoti jutīga āda, noteikti brīdiniet pavadoni, lai no masāžas pirksta nerastos nepatīkami nobrāzumi un nobrāzumi. Pastāv arī kontrindikācijas - sēnīšu infekcijas, ekzēma.
Grieķija
Šis kūrorts piedāvā visuresošu vietu talasoterapija - paradīze atpūtniekiem, kas ir noguruši no lielpilsētas.
Procedūras laikā katra ķermeņa šūna saņem šokējošu vitamīnu, minerālu un mikroelementu devu no jūras ūdens, aļģēm, dubļiem, sāļiem, estuāra dūņām. Nevar nepamanīt rezultātu - āda uzreiz iegūst tonusu, ķermenī parādās patīkama vieglums. Īpaši iesakām pievērst uzmanībuaļģes undubļu ietīšana - Grieķijā tie ir vispopulārākie. Uz ādas tiek uzklāta īpaša aļģu biomasa, ķermenis tiek iesaiņots ar blīvu audu vai plēvi un iesaiņots termiskajā sega. Temperatūras paaugstināšanās veicina aktīvo vielu iekļūšanu ādas šūnās. Izzūd tūska, uzlabojas asins piegāde, un, pats galvenais, celulīts kļūst mazāk pamanāms. Viņiem ir līdzīgs efekts.dubļu ietīšana. Ārstnieciskās dūņas neitralizē toksīnus, savelk ādu.
Procedūras laikā tiek uzlabota mikrocirkulācija un vielmaiņa, aktivizēta taukaudu sadalīšanās. Noderīgie minerāli tiek intensīvi absorbēti un nekavējoties sāk darboties mūsu ķermeņa labā. Nebrīnieties, ja jūs sākat daudz svīst. Tas ir ļoti labi, tāpēc process ir sācies! Nav nejauši, ka dubļu ietīšana tiek izmantota svara korekcijas programmās, celulīta ārstēšanā, ādas novecošanās novēršanā.
Cilvēkiem ar varikozām vēnām un sirds un asinsvadu slimībām nāksies atteikties no šādiem aptinumiem.
Atmiņai par brīvdienām Grieķijā atnesiet no olīveļļas izgatavotas ziepes, kas piešķir mitrinošu efektu. Nākamais sarakstā ir no dabīgā sūkļa izgatavots sūklis. Tikai pēc izskata tas šķiet rupjš un grūts, bet, nonākot saskarē ar ūdeni, tas kļūst ļoti maigs un tajā pašā laikā lieliski pīlinga atmirušās ādas šūnas. Visbeidzot, iegādājieties mandeļu eļļu. To pārdod mazos veikalos un ielej glītās pudelēs. Jūs nenožēlosit - neviens nav nācis klajā ar labāko instrumentu kutikulas un nagiem.
Taizeme
Šī valsts ir slavena taizemiešu masāža, ko var pielīdzināt efektīvai terapeitiskai un pretnovecošanās procedūrai, kad to veic kompetents meistars. Tāpēc viesnīcā ir vērts apmeklēt tikai masāžas salonus vai SPA.
Masāžas laikā aktīvi tiek masēti enerģijas punkti un līnijas uz mūsu ķermeņa, kas tonizē visas ķermeņa sistēmas. Šūnas saņem atjaunošanās impulsu, tiek stiprināti muskuļi, stiprinās imunitāte. Katra taizemiešu masāžas kustība ir vērsta uz muskuļu izstiepšanu un līdz ar to uz locītavu kustīguma uzlabošanu. Un šāda masāža lieliski mazina jebkādu spriedzi un ievērojami uzlabo garastāvokli.
Jums nevajadzētu doties uz masāžu un paļauties uz tās dziedinošo efektu ar izteikti sliktu veselību.
Atnest alvejas želeju kā dāvanu - tas nav nekur citur. Tas nomierina ādu pēc saules, mazina niezi un apsārtumu, kā arī patīkami atvēsina, mitrina.
Raksts tika publicēts par žurnāla "Labi padomi" materiāliem 6/2013
Teksts: Jūlija Susova. Foto: Dmitrijs Erslers / Fotolia.com; PR A. Platonovs / Bildfabriks; Vietne Koufax73 / Fotolia.com
Materiālus sagatavojusi Jūlija Dekanova
